Yoga Privat
achtsame Privatstunden - 60 o. 90 Min.
für dich oder zu zweit, bei Dir oder Online
abgestimmt nach deinen Bedürnfissen
stärkend für Körper und Geist
(max. 3 Personen)
offene Yogastunde:
jeden Mittwoch von 19 - 20 Uhr gebe ich eine achtsame Yogastunde online via Zoom
offen und geeignet für jeden
Schnupperstunde: 15 €
Paketpreise: 10er Karte (4 Monate einlösbar): 150 €
Drop-In Stunde: 17 €
Yogatherapie
traumasensitives Yoga für Dich privat
60 o. 90 Min.
bei psychischen und körperlichen Beschwerden - akut oder chronisch -
mit kostenlosem Vorgespräch + Fragebogen
(ausschließlich für Einzelpersonen)
finanz. Förderung:
von einigen öffentlichen Trägern werden Begleittherapien, wie die Yogatherapie, finanziell gefördert und zum Teil sogar ganz übernommen. Hierbei habe ich Erfahrung bei der Antragsstellung und helfe dir gerne.
Auch in 2025 leite ich wieder kleine Gruppen durch achtsame Tage mit Yoga, Musik und wahlweise auch Kakao.
Gemeinsam werden wir Achtsamkeits-Wanderungen durch das Tölzer Voralpenland unternehmen und mit allen Sinnen die Natur im Außen sowie in unserem Inneren erleben.
Die Termine für das 1. Halbjahr sind:
ab 14 Jahre, in der DJH Lenggries
17.01. - 19.01.2025
14.02. - 16.02.2025
21.03. - 23.03.2025
04.04. - 06.04.2025
23.05. - 25.05.2025
Achtsamkeitstage (4 Tage
mit Yoga & Kakaozeremonie):
ab 14 Jahre, in der DJH Lenggries
01.05. - 04.05.2025
29.05. - 01.06.2025
Kakaozeremonie & Songs
Meine nächste Kakaozeremonie mit offenem Singkreis (Song & Kakao) zum Loslassen des alten Jahres und frischen Start in das neue Jahr 2025 findet am Samstag, den
04.01.25 um 19 Uhr
online via Zoom statt.
Ca. 2 Std. live Musik & Gesang, Tanz, Yoga und herzöffnendem Genuss. Ich leite durch eine tiefe Meditation und führe dich durch kraftvolle Übungen zum Einladen neuer Energien. Möchtest du deinen Lieben Zeit für sich schenken oder selbst daran teilnehmen? Dann schreibe mir dazu gerne.
pro Person: 35€
bring a friend - beide je 30€
(inkl. Songheft & Kakao-Post)
Natur - Begegnung
Einen achtsamen Wandertag, ein Musikevent im Grünen, Yoga im Park für dein gesamtes Büro-Team?
Speziell für Schulklassen (ab 3. - 13. Klasse) biete ich alleine oder mit erfahrenen KollegInnen achtsame Klassentage u.a. im Tölzer Land an, mit Schwerpunkt auf das Teamgefühl, die eigene Orientierung (ehem. Besinnungstage) oder nachhaltigem Umweltwissen.
Erfahre hier mehr (pdf Download):
Singkreise
Im Singen geht es um das Fühlen der eigenen Stimme, der eigenen Wahrheit und Töne. Mit meinen Singkreisen leite ich Medizinlieder an und jeder darf dazu beitragen, je laut und leise sie/er möchte.
Für private Singkreise, schicke mir gerne eine Nachricht.
Musik
Du möchtest dein Event musikalisch untermalen? Zu privaten sowie öffentlichen Veranstaltungen trete ich als Musikerin (Violine, Gitarre) und Sängerin (Mezzosopran) auf.
Meine Musik trägt mich bspw. mit meiner Combo Oblivion auf Hochzeiten, Geburtstage, Unternehmensfeiern, das Stadtfest Füssen sowie zahlreiche Sommer- und Winterfeste, wie den Münchener Weihnachtsmärkten.
Individuelles Angebot
Ob eine Kakaozeremonie speziell zu deinem Geburtstag, eine Yogastunde mit deinem Team oder einfach nur für dich, ein Singkreis in der Natur, ein Ritual zum Vollmond - schreib mir Deinen Wunsch, ich freue mich ein individuelles Angebot ganz nach Deinem/Eurem Thema zu gestalten.
Möglichkeiten sind:
⁕ Kakaozeremonien
⁕ Yogastunden
⁕ Singkreise
⁕ Musik (Geige, Gesang, Gitarre) für dein Event
⁕ Rituale zum Loslassen und Einladen neuer Energien
(z.Bsp. für deinen Geburstag, Hochzeit,etc.)
⁕ Meditationen
⁕ Wander-Yoga
⁕ Ernährungsberatung
⁕ und vieles mehr...
"Trauma is not the bad things that happen to you.
It is what happens inside you as a result of what happens to you."
- Gabor Maté, The Wisdom of Trauma
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