Aktuelles und die nächsten Termine
Möchtest du mehr über meine Arbeit und aktuelle Termine erfahren?
Hier geht's lang:
Yoga-Wochenenden in Lenggries
3 Tage Achtsamkeit in der Natur
(für Erwachsene)
Eine kleine, entspannende Auszeit gefällig? In kleiner Gruppe genießen wir drei Tage im schönen Lenggries, umgeben von der nährenden Energie der Tölzer Berge. Wir tauchen ein in sanft stärkende Yogastunden am Morgen, einer achtsamen Wanderung durch die umliegende Natur und entspannende Abendimpulse mit Trommelreise, Gesang und Yin Yoga.
Für alle - Einzelpersonen, Familien, Alleinerziehende, Paare, Freunde,... geeignet ♡ (Entgegen der Ausschreibung auch für alle Alter ab 14 Jahre)
neue Termine für das 1. Halbjahr in 2025:
17.01. - 19.01.25
14.02. - 16.02.25
21.03. - 23.03.25
11.04. - 13.04.25
23.05. - 25.05.25
02
Yoga- und Achtsamkeitstage in Lenggries
4 Tage Mini-Retreat mit Sarah
Programm wie oben, plus 1 Tag länger & Kakaozeremonie zum Ende
(für Erwachsene)
Tauche ein in die Energie der Tölzer Berge und tanke neue Kraft in malerischer Alpenkulisse. Wir genießen gemeinsam entspannende Tage mit Yoga, Live Musik, Wanderungen in der Natur und achtsamen Übungen in der Jugendherberge Lenggries und beschließen die Tage mit einer herzöffnenden Kakaozeremonie. Für alle - Einzelpersonen, Familien, Alleinerziehende, Paare, Freunde,... geeignet ♡ (Entgegen der Ausschreibung auch für alle Alter ab 14 Jahre)
neue Termine für das 1. Halbjahr in 2025:
01.05. - 04.05.2025
29.05. - 01.06.2025
Neujahrs - Kakaozeremonie
online am 04.01.25
Meine nächste Kakaozeremonie mit offenem Singkreis zum Loslassen des alten Jahres und für einen frischen Start in das neue Jahr 2025 findet
am Samstag, den 04.01.25 um 19 Uhr online via Zoom statt.
Ca. 2 Std. live Musik & Gesang, Tanz, Yoga und herzöffnender Genuss. Ich leite durch Reflexionsfragen zum alten Jahr und Gedankenimpulse für 2025. Möchtest du deinen Lieben Zeit für sich schenken oder selbst daran teilnehmen?
pro Person: 35€
bring a friend - beide je 30€
(inkl. Songheft & Kakao-Post)
Yoga-Mini-Retreats für Jugendliche
Termine in Lenggries
Dieses Mini-Retreat ist genau richtig für dich, wenn du:
-
zwischen 11 und 16 Jahre bist
-
dir eine kleine Auszeit von Schule, Noten und jeglichem Leistungsdruck wünschst
-
dich ganz auf dich und all die Kräfte, die in dir liegen, besinnen möchtest
-
dir eine aktive Mischung aus Bewegung und Entspannung wünschst
-
die Natur als Wohlfühl-Element in deinem Leben entdecken möchtest
der einzige Termin hierfür war:
17.05. – 20.5.24
Weitere Infos bei mir direkt oder unter DJH Lenggries.
Reportage im EXTRATOUR Magazin 4/23
über die Yoga- und Achtsamkeitstage in Lenggries
Im Mai 2023 begleitete ein Redaktions-Team die Yoga- und Achtsamkeitstage in den Tölzer Bergen in der Jugendherberge Lenggries. Eine wundervolle Reportage ist daraus entstanden, die Einblicke in den Ablauf und die Atmosphäre meiner Angebote gibt. Für das Magazin durfte ich auch noch ein paar Übungen für achtsame Naturbegegnungen verfassen.
02
Raum zum Sein - Online-Kurs
Achtsamkeits-Yoga für Seele und Körper
Auf der Kurs-Plattform Home of Life findest du meinen traumasensitiven Online-Yogakurs veröffentlicht. Er ist designt für alle, die tiefer in ihr Körperbewusstsein eintauchen möchten. In wundervoller Natur, acht einstündige Klassen zu spezifischen Themen des Lebens, mit Elementen der psychologischen Yogatherapie, begleitet mit meiner Musik und Gesang.
03
Zu Gast bei Home of Life
Podcast
Im netten Plausch am Küchentisch nehme ich dich mit in meine Welt und erzähle über meine Arbeit und wie wir tiefer in unsere Körperwahrnehmung eintauchen können. Lausche hier dem Podcast.
Wie Körperwahrnehmung dein Leben bereichert
Interview über Yogatherapie
01
Die liebe Alma von Home of Life hat mir auf ihrem wundervollen Blog ein paar Fragen zu Yogatherapie und unserem körperlichen Bewusstsein gestellt. Erfahre, wie du konventionelle Heilmethoden, wie Psychotherapie, mit einer erhöhten Körperwahrnehmung bereichern kannst
...es kommt noch mehr! :)
