meine Vision
Die Oase.
Ein Ort, an dem wir uns erden können. Fühlen, was uns gut tut. Die Verbindung spüren mit der Natur um uns herum und in uns. Mit Yoga, Meditation, herzöffnendem Kakao und lebendiger Musik lade ich dich dazu ein, bewusster durchs Leben zu gehen und mit allen Sinnen zu dir zurück zu kommen und zu genießen.
Die Natur ist für mich eine unserer größten Heilerinnen, wenn wir von der Anspannung des Alltags, sowie belastenden Ereignissen Abstand nehmen möchten. In meinen Gedanken habe ich dabei immer eine kleine Oase, in Permakultur und einem Waldgarten (Food Forest), mit Tieren, umgeben von atemberaubender Natur. Ein Hauch von lebhafter Farm und gleichzeitig die Ruhe einer Yogaoase in heilsamer Natur. Ist das was für Dich?
Diese Oase bringe ich überall hin mit, wo ich meine Angebote veröffentliche. Im Park, auf einem Wandertag, auf eurem Event, online, oder bei dir Zuhause.
Du entscheidest, ob du diese Kraft für eine Einzelstunde, einen wöchentlichen Termin oder ein Retreat in dein Leben einladen möchtest. Alle Angebote finden vor Ort (im Umkreis südliches München und Tölzer Land, in Absprache) oder Online statt. Für individuelle Einzel- und Gruppenstunden, sowie Zeremonien freue ich mich über Deine Nachricht!
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Du hast außerdem eine Idee, wo diese Oase sich real gründen könnte oder vielleicht sogar den richtigen Platz? Dann lasse mir ebenfalls Post da :)
Was sind meine Angebote?
mit diesen Elementen arbeite ich:
Yoga / Yogatherapie
Yoga bedeutet für mich eine Quelle der Kraft für unseren Körper und Geist. Um Enstpannung in unserem Geist zu bekommen, leite ich Dich durch entspannende und stärkende Körperübungen (Asana), verbunden mit bewussten Atemübungen (Pranayama), um in einen stillen Moment des Geistes (Meditation) zu gelangen. In regelmäßigen Gruppen- und Privatstunden biete ich achtsames Yoga an, mit verschiedenen Schwerpunkten und für alle geeignet.
Als psych. Yogatherapeutin (nivata ®) gehe ich in traumasensitiven Privatstunden auf spezielle Krankheiten, Ängste, Traumata und individuelle Bedürfnisse meiner Kunden ein.
Musik
Musik begleitet mich schon seit ich denken kann. Ich liebe es, meine Angebote mit meiner Gitarre, Gesang, Violine, Trommeln, Tanzen oder einem gemeinsamen Singkreis zu begleiten. Musik verbindet uns, lässt uns tiefer in uns hineinfühlen und manchmal mehr aus uns herauskommen. Genieße ein gemeinsames Singen bei meinen Kakaozeremonien oder lasse dich in Yogastunden von meiner Musik in die Entspannung führen. Auch als selbstständige Violinistin und Sängerin kannst du mich für festliche Events buchen.
Kakaozeremonie
Die uralte Medizin des Kakaos, wie sie von den Azteken und Mayas entdeckt wurde, verbindet uns tief mit unserem Herzen. Ich integriere "Mama Kakao" mit Meditation, Yoga, Musik und verschiedenen Ritualen (bspw. um Neues einzuladen oder sich von alten Wunden zu heilen) zu einer Zeremonie, in der wir eine herzöffnende Energie einladen. Jede Zeremonie ist auf die gegenwärtige Zeit und die Teilnehmer abgestimmt.
Hast du individuelle Wünsche - bspw. zu deinem Geburtstag, einer Hochzeit,... ? - schreib mir gerne!
ganzheitliche Gesundheit
Ernährung, Heilpflanzen, Körpertherapie, Stressmanagement, Atemarbeit (Breathwork) und vieles mehr. Durch meine Ausbildung zur Fachkompetenz in holistischer Gesundheit (Akademie für Naturheilkunde) lasse ich dieses Fachwissen auf Wunsch gern in all meine Angebote einfließen. Ich gehe von der Annahme aus, dass wir Gesundheit erleben können, wenn unser Körper und Geist im Gleichgewicht sind. Somit zeigt uns Krankheit immer eine Disbalance auf, die wir entdecken dürfen.
Naturbegegnung
Lasst uns die Natur genießen, wie sie uns begegnet! Ob Yoga im Garten, einen achtsamen Wandertag mit Pflanzenerkundungen oder eine Nachhaltige Entdeckungsreise für Schulklassen (im Rahmen der BNE) - Ich liebe es, meine Angebote mit der Natur zu verknüpfen, wo immer es möglich ist. Gerne ist auch mein Hund Theo dabei, der seine verspielte und neugierige Energie mitbringt.
Achtsamkeit
Achtsamkeit spannt sich wie der silberne Faden durch all meine Angebote. Ich erinnere dich daran, einen tiefen Atemzug zu nehmen, das Rauschen der Blätter zu genießen, deinen Körper zu spüren und einmal wirklich wahrzunehmen, wie du dich gerade fühlst.
Sowohl in meinen Retreats als auch für Schulklassen und Kinder-/Jugendgruppen lade ich zu achtsamen Wanderungen für alle Sinne und wissensreichen Begegnungen mit der Umwelt (meist im Tölzer Land) ein.
Testimonials
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